24.01.2023
Oreiller carré ou rectangulaire : que choisir ?
Pourquoi la forme de l’oreiller est-elle importante ?
Tout comme le niveau de densité et la matière du garnissage, le format de l’oreiller joue un rôle primordial dans le maintien et le confort dont vous bénéficierez pendant la nuit. La fonction de l’oreiller est de soutenir la tête et le cou de façon à respecter l’alignement de la colonne vertébrale.
Sa forme doit donc être adaptée à la position dans laquelle vous dormez (sur le côté, sur le dos ou sur le ventre) et à votre gabarit (de grande ou de petite taille), au risque que vos pieds dépassent du lit ou qu’il ne vous maintienne qu’une partie du cou.
Un oreiller mal adapté peut être la source de douleurs cervicales et dorsales invalidantes, il est donc essentiel de prêter une attention particulière au choix du meilleur modèle d'oreiller, avec le bon niveau de soutien et les bonnes dimensions.
L’oreiller carré : oui, mais pas pour tout le monde !
Si l’oreiller carré est le format standard en France, il n’est pas toujours la meilleure option ! Il peut être utilisé pour les moments de détente ou pour lire dans le lit, en position assise, mais il ne convient pas à tout le monde quand il est l’heure de dormir.
Si vous dormez sur le dos, alors l’oreiller carré est fait pour vous puisqu’il apportera le soutien nécessaire à votre tête, à votre nuque et à vos épaules de façon uniforme.
En revanche, si vous faites partie des nombreuses personnes qui dorment sur le côté, l’oreiller carré n’est peut-être pas le choix le plus judicieux.
En effet, l’oreiller carré prend plus de place dans le lit que l’oreiller rectangulaire. Pour gagner de l’espace, les dormeurs auront donc tendance à replier l’oreiller sur lui-même pour qu’il comble le creux du cou sans surélever les épaules. Résultat : le garnissage est mal réparti, l’oreiller est trop volumineux et la tête se retrouve trop relevée par rapport au dos, les cervicales sont tordues et l’alignement de la colonne est rompu.
Ce problème est d’autant plus fréquent chez les personnes de grande taille, qui cherchent tous les stratagèmes imaginables pour éviter que leurs pieds ne dépassent du matelas.
L’oreiller rectangulaire : et s’il méritait plus d’attention ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les hôtels proposent la plupart du temps des oreillers rectangulaires ? La réponse est simple : quand il s’agit de sommeil, c’est le format rectangle qui convient au plus grand nombre. Voici pourquoi l’oreiller rectangulaire est le plus souvent recommandé pour dormir :
- Il occupe moins de place en longueur que l’oreiller carré (50 contre 60 cm) et permet aux plus grands de garder les pieds bien au chaud sous la couette sans avoir à plier leur oreiller
- Il occupe plus de place en largeur, ce qui signifie qu’il peut vous soutenir tout au long de la nuit, au gré de vos changements de position
- Sa forme est plus ergonomique et comble parfaitement l’espace entre le matelas et le cou, sans contraindre les épaules
Maintenant que vous avez maintenant toutes les clés en main pour faire le bon choix, quel oreiller êtes-vous? Plutôt format rectangulaire ou oreiller carré ?